“奶结”是在哺乳期发生乳汁郁结。产生奶结是新妈妈的一大困扰难题，让我认识正确的乳腺疏通方法。

热敷或用梳子梳理乳腺，这些传统方式可行吗？

这些方法都是可以的。

热敷是个很不错的方式，但是热敷的时候血液循环会增加，产奶量也是增加的。

若采用热敷，建议在有把握让宝贝把奶吃得很空，或者有人帮新妈咪把奶挤得很空的情况下使用。

如果宝贝吃奶量不大，不能把妈咪的奶吃完。

而且，作为新手妈咪，还没有学会将乳房排空，那么就先不用这个方式为好，以免增加乳腺堵塞的几率。

用梳子梳理时注意不要伤着皮肤。我们还有类似梳子的手法，就是把五个手指张开，用指腹的力量沿着乳腺管的方向。

从乳房根部向乳头方向轻轻按摩的同时大把一抓，整个乳房及乳腺管同时得到了按摩和挤压。

开奶师帮着顺利开奶后，依然会乳腺堵塞吗？

开奶师一般都是月嫂和保姆来做，有些是在医院里学过，他们的技术水平是良莠不齐的，所以，很难判断开奶的效果。

其次，开奶不是一劳永逸的事情。乳汁的分泌，是与宝贝吃的量有关系的。

宝贝吃得多，就分泌得多，而且，乳汁两个半小时就分泌一次。

如果宝贝两到三个小时没吃奶或较长时间乳房排空不彻底就会出现堵塞、乳胀的问题。

另外，宝贝刚出生吃不了那么多奶，加之没有及时排空乳腺。

每天积累一点，积累到一定时候妈咪的乳腺就容易堵塞了。

所以，一出现涨奶就要让宝贝吃或及时排空。

按摩乳房正确的手法是怎样的？

一般在宝贝出生后第二个24小时的下午，会出现涨奶。这时就要按摩乳房了。

按摩乳房是有顺序的，来看看吧。

1.先给乳头和乳晕做一下按摩并挤空，这样乳头和乳晕就比较柔软通畅了。

后面的奶才能顺利地吸出来。

按摩乳头乳晕的另一个作用，是形成泌乳反射和喷乳反射，这道理与宝贝刚把妈咪乳房衔在嘴里的道理是一样的。

这是为之后乳汁顺利分泌和排出做的准备工作。

2.对乳房根部进行按摩，用手的指腹，按摩3～5下乳房根部。

然后向乳头方向轻轻地一推，这一根乳腺管就比较柔软通畅了。

按照这样的方式，把整个乳房周边都按摩一遍。

这个时候，再去挤奶，或让宝贝去吸就可以了。

3.涨奶特别厉害的时候，我们能摸到乳房里有一个大奶块。

出现这种情况，建议妈咪遵循“柿子要从软的捏”的原则：

在按摩完乳头和乳晕后，不是去直接按这个大奶块，那样会很疼。

而是去按奶块周边不疼且能挤出奶的地方。

当乳汁排出一部分，涨奶的地方就没那么硬了，皮肤张力也减小了。

然后再沿着边缘去按摩，乳块就一点点消失了，感觉上也没那么疼了。

大多数不通的乳腺通过以上处理步骤，都会消散。如结块痛硬不散，甚至伴有发热不退，就需要去医院治疗了。

来源：妈咪宝贝传媒

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