在炎热的夏天，产后身体虚弱的妈咪面临不小的挑战。机体依靠大量汗液蒸发进行散热。

而汗液蒸发需要空气流通才能实现，有的月子中的妈咪往往“捂”过头，出现了“中暑”危机，该如何应对呢？

小案例

30岁的婷婷刚生宝贝，从医院回到家才几天，婆婆为了不让她受风落下月子病，把窗户和门紧紧关闭，也不让她出房门，无论做什么总是让她待在自己的小房间里。

婷婷也不敢大意，头裹毛巾，身穿长衣长裤袜子，全副武装，更不敢洗脸洗脚擦身子。

没几天，婷婷出现了全身发热，总感觉胸闷，到医院一查，诊断为产褥中暑。

建议

新妈咪因为分娩失血且多汗，血虚津伤，阳气独盛于上，复因感受寒邪，气机壅塞，上焦不通，胃气失和，津液不足。

因而见有脉弱，呕吐不能食，大便反坚，但头汗出以及舌有苔、身无汗等症者，治以发汗散邪、调和阴阳，以使汗出则邪去，阳弱而后与阴相和。

若气血俱去，则会出现眼黑头眩、神昏口噤、昏厥等。

所以夏天坐月子，新妈咪要加倍小心，气温居高不下，要特别留意产褥中暑的问题。

产褥中暑急救法

1.如果是轻度中暑，可将新妈咪的衣服松开，移至凉爽通风的地方。

服用人丹或十滴水，并用力按摩四肢。注意补充水分，尤其要补充盐水。

尽快降温，在头、颈、腋下、腹股沟、腋窝部放置冰袋。

2.如果新妈咪是重度中暑，出现高烧、昏迷、抽搐者，应让新妈咪平卧、头向后仰，保证呼吸道畅通，立刻紧急送往医院。

产褥中暑3个预防法

1.破除旧风俗习惯

生活中，一些老旧的做法使新妈咪处在高温、高湿、通风不良的环境中，严重影响新妈咪出汗散热，加上产后体质虚弱，导致中暑。

要打开窗户，使空气流通散热，保持适当的温度。

不能穿得太严实，尤其是夏天。

可以穿薄些的长袖衣裤，不要着凉吹风即可，不需要将头和手脚紧紧包裹，被褥不宜过厚。

2.个人卫生很重要

产后其皮肤排泄功能较旺盛，出汗较多，可以经常用温水擦浴，勤换衣服，可避免产后中暑。

3.产后饮食要清淡

不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意蔬菜水果的摄入量，但要注意适量。

另外，要多喝水，保持体内水分充足。

产褥中暑典型症状

中暑先兆

新妈咪出现口渴多汗、心慌、头痛、头晕眼花、恶心、四肢无力等症状。

轻度中暑

除上述症状外，可有体温上升、脉搏呼吸增快、面色潮红、皮肤干燥无汗、关节肌肉疼痛、面色潮红、脉快胸闷、烦躁等。

重度中暑

体温升高，可达41℃～42℃，新妈咪浑身无汗、尿少。

未及时处理，会出现昏迷，说胡话、抽搐、呕吐、腹泻、呼吸急促、脉细速、血压下降、面色苍白、瞳孔缩小等，若不积极抢救还会出现难以挽回的结果。

来源：妈咪宝贝传媒

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