腹泻，中医又称泄泻，是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出如水样物。
产后妈咪腹泻，对身体恢复非常不利，而且影响到母乳的质量，所以要好好调理哦。
小案例
30岁的冯丹分娩后，月子里就开始经常腹泻，味臭，肠鸣亢进。
人很容易疲劳，稍吃油腻或不消化食物就腹泻。
医生按压检查无腹痛，大便常规检查无异常，诊断说面色少华，苔薄、脾虚，冯丹吃了2个疗程的中药，却一直无明显改善。身体一直未恢复，让她很焦急，不知道出了什么问题？
小建议
很多妈咪产后会出现这种情况，特别是平素脾胃虚弱，月子里营养过度更易发生腹泻。
引起腹泻原因极多，不同原因治疗方案和效果也不尽相同，最好去看有经验的专家门诊。
除了药物外，日常习惯很重要，要注意生活规律，适当锻炼身体，避免不洁饮食或引起腹泻的食物。
3种腹泻症状及应对措施
腹泻的主要病变部位在新妈咪的脾胃与大小肠，其致病原因主要有感受外邪、饮食所伤，七情不和及脏腑虚弱等，要根据不同情况辨证分型而采用相应的饮食疗法和辨证施护措施。
No.1 脾胃虚寒型
症状
新妈咪大便时溏时泻，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数明显增加，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
建议
一般遇寒冷或食入生凉之物发作，腹部隐痛，肠鸣腹胀，四肢欠温。
所以饮食宜定时、定量，选用易消化、营养丰富、温热软烂，尤其要忌水果及生冷凉拌菜等，同时要注意腹部保暖。
推荐
白扁豆粥：取扁豆30～60克，(或鲜扁豆60～120克)，粳米100克。上二味加水同煮为粥，早晚服用，具有健脾益胃，一段时间后可有利湿止泻之功效。
No.2 肠腑湿热型
症状
新妈咪出现恶寒发热，泄泻，腹痛，泻下急迫，或泄而不爽，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，苔黄腻，脉滑。
建议
宜卧床休息，调节室温，注意通风，保持空气新鲜。饮食宜清淡、半流食，忌食油腻肥甘及鱼腥、腐乳等。
推荐
鲜马齿苋粥：鲜马齿苋50克，粳米50克。将马齿苋洗净切碎，与粳米同入砂锅，加水800～1000毫升，煮成菜粥，适当调味。
具有清热解毒，利湿止泻之功效。
No.3 肝脾不和型
症状
新妈咪出现急躁易怒，胸脘痞满，两胁胀痛，每遇情绪波动后而腹泻，泻后痛缓，舌红，苔少，脉弦细。
建议
妈咪要保持情绪稳定，消除忧虑和恼怒，保持心情舒畅,使肝气条达，恢复脾的健运功能。
饮食宜营养丰富易消化，少渣食物为主，忌食生冷粗硬、辛辣刺激及荤腥等。
推荐
茯苓粥：茯苓30克，粳米100克，红枣15枚。先把红枣煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉煮沸即可，早晚各服用一次，具有健脾补中之功效。
来源：妈咪宝贝传媒
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