因为生活习惯、饮食结构和身体恢复状况的影响，很多新妈咪产后出现便秘，尤其这7类妈咪，特别需要敲响警钟。

便秘引发6个麻烦

营养不良 便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。

长期食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等危害。

毒素蓄积 粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，能引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。

宿便危害 大量宿便积聚肠腔使腹部膨隆，影响新妈咪体型恢复。新妈咪会出现体臭的情况，比如口臭等。

排便更难 持续便秘造成盆腔和肛周血液回流障碍，形成痔疮或使原有痔疮加重，严重时会有脱肛、肛裂，排便会有疼痛感，新妈咪怕疼不敢排便，又会加重便秘，形成恶性循环。

上火易怒 便秘会让人着急上火，而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易造成情绪的异常反应，心烦、急躁、易怒。

内分泌紊乱 长期便秘还会造成内分泌系统改变，导致月经周期紊乱，皮肤色素沉着，还会使乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的可能性。

7类新妈咪容易招惹产后便秘

1.新妈咪遭遇孕期腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，甚至部分肌纤维断裂，腹压减弱，引发排便时收缩无力，易造成便秘。

2.分娩时新妈咪失血多、出汗多，体内津液不足，导致大便干结难以排出。且产后人体虚弱，排便力量减弱。

3.新妈咪分娩时由于胎头挤压会阴时间过长，引起直肠周围组织充血水肿，使直肠对粪便积聚的敏感性降低，抑制了排便反射。

4.新妈咪遭遇产后胃肠功能减弱，尤其手术中麻醉剂的作用，使肠蠕动减慢，肠内容物在肠内停留时间长，水分被吸收后造成大便干结。

5.因为产后会阴有伤口，新妈咪惧怕伤口疼痛或撑裂伤口，或原有痔疮加重、疼痛，不敢排便，使大便在直肠停留时间过长。

6.产后几天内饮食单调，结构不合理，新妈咪过于高营养饮食，缺乏纤维素的摄入，造成胃肠道消化功能动力不足，食物停滞导致便秘。

7.产后卧床时间过多，新妈咪活动少，影响直肠蠕动，引起便秘。

来源：妈咪宝贝传媒

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