新妈咪产后从阴道内排出的一些棕红色液体称为恶露，也叫产露。

恶露的成分有血液、黏液、坏死的蜕膜组织及细菌等，有腥味。

分娩后观察恶露的量、颜色、质地、气味的变化，可以掌握子宫恢复的状况。

正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4～6周，总量约250～500毫升，个体差异较大。

恶露异常有信号

●恶露的量不减反增，反反复复。

●有较大的血块流出。

●红色恶露迟迟不转变为浆液恶露。

●恶露伴有恶臭味。

●恶露持续一个多月淋漓不尽。

●下腹部和会阴切开处疼痛感较强。

●持续发烧。

7招预防恶露不尽

●分娩前积极治疗各种妊娠病，如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。

●对胎膜早破、产程长者，给予抗菌素预防感染。

●分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否完全，如有残留者及时处理。

●坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。

●分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味，发现异常应立即治疗。

●定期测量子宫收缩度，如发现收缩差，应找医生开服宫缩剂。

●保持阴道清洁。因有恶露排出，应勤换卫生棉，保持清爽，暂时禁止行房，避免受感染。

TIPS

应对产后恶露不净最佳食物：红糖，含有丰富的钙，还有铁、锰、锌等矿物质，可以促进恶露排出，帮助子宫收缩复归。

提醒：红糖的食用时间不宜过长，最好在产后10天内食用，否则会使血性恶露的排出量增多，排出时间延长，部分人可能会出现失血性贫血。

恶露排出期护理

●应常更换恶露垫，恶露量较大时可用加厚、加大恶露垫。当恶露的量逐渐减少后，可改用正常的卫生巾或卫生护垫。

更换恶露垫或上厕所前后，都要清洁双手，清洁恶露时要用柔软干净的卫生纸从阴道口向肛门方向擦拭。

●每天都要更换内裤，并用温开水或1：5000高锰酸钾液清洗外阴部，然后用消毒纸或药棉轻柔擦干。

如果阴道或会阴处有伤口，要避免从伤口处擦拭。

●新妈咪每天都应该观察恶露的颜色、排出量和气味，并定期测试子宫收缩度。

如果出现异常，应该立即去医院接受治疗。

●当新妈咪身体逐渐恢复后，应该适当起床活动，有助于恶露的排出。

来源：妈咪宝贝传媒

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