了解母乳喂养的种种好处，越来越多的妈咪选择母乳喂养，但是母乳喂养也绝对不是抱过宝贝就喂这么简单。

尤其对于新手妈妈来说，只凭着一腔热情，以为就能顺利母乳喂养，可能收到的种种挫折。

妈妈想要坚持母乳喂养1年以上，在产后，一定别吝啬做这两件事，对于整个母乳喂养生活来说，做这两个件事，多花二百块，都是很有意义的。

【产后多花二百块，宝宝受益一年】

儿科专家一般建议妈妈坚持母乳喂养一年甚至以上，作为母乳喂养生活的开端，妈妈做这两件事，宝宝一定会受益。

1、听一堂母乳喂养知识讲座

刚生了宝宝，许多妈妈连最基本的哺乳姿势可能都摆不对，如果姿势不正确。

一是宝宝无法顺畅吸吮乳房，还容易过度迁拉乳头，造成乳头皲裂。

关于母乳喂养，许多细节的知识需要妈妈学习、了解，方法正确，妈妈母乳喂养会更顺利，才会坚定母乳喂养的信念，将母乳喂养坚持得更久。

2、请通乳师上门指导一次

有了理论的指导，最好还要有专业人士一对一，帮助妈妈学习如何正确哺乳，掌握正确的实操要领。

一般产后3～6周急性乳腺炎高发期，多半因为产后妈妈喂哺不当造成的。

有的妈咪为了使奶流得通畅就不断地强力挤压，这是不对的。通乳师可以有效帮助产后妈妈疏通乳腺，避免乳腺炎。

并教给妈妈母乳喂养许多实用的注意事项，对于妈妈坚持母乳喂养是非常有帮助的。

【坚持母乳喂养，这5件事一定记牢】

除了以上两项的帮助，妈妈还要主动多学习喂哺知识，这几点尤其要注意：

1 、及早开奶

新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头。

新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。

● 及早开奶不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅。

● 新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。

● 新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于妈咪早日康复。

no 产后没有乳汁分泌

● 对于母乳喂养，人们往往存在一种误区，认为产后没有乳汁分泌，便等待一段时间再给宝贝喂。

实际上婴儿的吸吮会有利于乳汁的产生和分泌。尽管产后乳汁量少，但也足够满足出生不久的婴儿需要。

随着乳汁分泌增多，吸吮不费力，婴儿很快可以安静下来。

● 产后开奶时，一定不要在看见婴儿啼哭时，顺手拿起奶瓶喂牛奶或糖水，这样做也是不妥当的。

吸塑胶奶嘴的宝贝，舌头动作、吸吮和吞咽的动作都和母乳喂养不同。

宝贝建立了塑胶奶头吸吮模式以后，就会用吸吮塑胶奶嘴的方法来吸吮妈咪的乳头，容易发生混淆，使妈咪乳头疼痛，乳汁减少。

2 、注意喂奶姿势

yes 比较舒服和正确的姿势是坐姿

● 坐在有靠背的椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖；准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝贝的手臂下再垫一个。

● 用手臂托住宝贝，让宝贝的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝贝的背部，手掌托牢小屁股。

把宝贝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。

● 用手指或乳头轻触宝贝的嘴唇，他会本能地张大嘴巴，寻找乳头。

用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。

趁着宝贝张大嘴巴，直接把乳头送进宝贝的嘴巴，一旦确认宝贝含住了乳晕，你赶快用手臂抱紧宝贝，使他紧紧贴着你。

no 躺着喂奶

● 有的妈咪因为劳累或者刚做完手术的疼痛，选择躺着喂奶，其实这种喂奶方式并不是很好，应该尽量避免。

因为躺着喂奶易导致宝贝吐奶。

● 有的妈咪总是喂奶时逗宝贝笑，这样也是不对的。

宝贝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

3 、按照宝贝的需要哺乳

yes 按照宝贝的需要哺乳，只要饿了就给宝贝吃，下面介绍的只是大概的时间。

● 一般在出生后6～12小时，因为新生儿体内还储存着从母体得来的营养，出生后要逐步适应体外的环境，还不急于吃奶。

初次喂奶不可太多，一般隔2～3小时一次。母乳在胃里停留的时间约3～4小时，要等第一次吃的奶消化完再喂第二次奶。

● 15天以内，每天喂7～8次，15天以后，一天喂6～7次。

● 2～3个月，每日可喂5～6次，每次间隔3～5小时。

● 3个月以上吃奶间隔时间可逐渐延长到4小时，每日喂5次。

● 8个月以后，每日除喂辅食外，可喂奶4次。

一般在婴儿半个月后，母乳已逐渐充足，就要逐步培养按时吃奶，形成条件反射，从小养成有规律的进食习惯。

no 一听到宝贝哭就喂奶

● 虽然母乳是遵循按需喂养的规律，但仍然是有哺乳间隙的，至少2小时。

有的妈咪不知道宝贝怎样才算是吃饱了，老是担心宝贝会饿着，只要一听到宝贝哭，就给他喂奶。

这样宝贝每次都吃不到充足的乳汁，所以吃奶间隔时间就相对很短。

对于喝奶间隔时间过短的宝贝，妈咪应该有意识地延长哺乳间隔时间，就能改掉宝贝吮奶时间过长的习惯。

● 同样，妈咪们也一定要注意，不要死守上面所说的喂奶间隔时间，非要等到规定时间才喂，应该在宝贝饿的时候或者奶很胀而宝贝又愿意接受的情况下随时给宝贝喂奶。

4、喂奶的持续时间

yes 每侧乳房10分钟，两侧20分钟

● 正常婴儿哺乳时间是每侧乳房10分钟，两侧20分钟已足够了。

从一侧乳房喂奶10分钟来看，最初2分钟内新生儿可吃到总奶量的50%，最初4分钟内可吃到总奶量的80%～90%，以后的6分钟几乎吃不到多少奶。

● 虽然一侧乳房喂奶时间只需4分钟就够了，但后面的6分钟也是必须的。

通过吸吮刺激催乳素释放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母婴之间的感情。从心理学的角度来看，它还能满足新生儿在口欲期口唇吸吮的需求。

● 如果遇到新生儿边吃边睡或含奶头而不吸乳时，可用手指轻揉几下小儿的耳垂，轻拉新生儿的小手指或小脚趾，试试取出乳头等方法，以刺激新生儿加快吃奶速度。

no 长时间的吸吮乳头

● 有的宝贝总是喜欢长时间的吸吮乳头，其实很长时间都是无效的吸吮，弄得哺乳时间很长，这样不仅使妈咪十分疲惫，对宝贝的健康也是不利的。

● 从一次喂奶的成分来看，先吸出的母乳中蛋白质含量高，脂肪含量低，以后蛋白质含量逐渐降低，脂肪含量逐渐增高，容易引起婴儿腹泻。

● 喂奶时间过长，新生儿会吸入较多的空气，容易引起呕吐、溢奶、腹胀等不适。

● 新生儿含乳头时间过长，妈咪的乳头皮肤容易因浸渍而糜烂，而且也会养成宝贝日后吸吮乳头的坏习惯。

5、两侧乳房轮流喂奶　

yes 一侧吸空后再喂下一侧

● 在每次喂奶当中，乳汁的成分也随之变化。

一般将乳汁分为前奶和后奶，两者所含营养成分有所不同，应该每侧乳房都喂，并且最好将开始的一侧吸空后再喂下一侧。

此次喂奶先喂的哪一侧，下次喂奶就要从另外一侧开始。

● 因为奶分为前奶和后奶，喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”，前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质。

吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝贝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。

● 前奶以后的乳汁，称为“后奶”。后奶外观色白并比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素。提供许多热量，使婴儿有饱腹感。

no 一次只喂一边

● 一次只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。

为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝贝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈咪也应排空另一只乳房。

● 有的妈咪在哺乳时觉得前奶清澈，以为没有什么营养就挤掉，这样做也是不对的。

既不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶。

来源：妈咪宝贝传媒

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