妈咪顺利生下宝宝后，坐好月子便成了头等大事。本来以为坐月子肯定是一件轻松地事情，结果没想到在月子期间也遇到不少痛苦的事情。

坐月子到底有多难熬？快来听一听妈妈们的吐槽吧！

网友@笑着笑着就哭了：

坐月子期间都是我一个人照顾宝宝的，老公和公婆都没帮上忙。

当时我身体还没完全恢复，就开始做菜洗衣服了，还好心理承受能力强，不然肯定抑郁了。

网友@飞鸟和飞鱼：

我是在夏天做的坐月子，很容易出汗。婆婆还不让开空调，不一会儿衣服就湿透了。

如果不洗澡不洗头特难受。我只能天天洗澡洗头，头发不干晾干，都用热风机吹干的。

网友@吃葡萄吐葡萄皮：

刚生完孩子的第二天我涨奶了，真的太疼了。我都不敢喂宝贝了，他一含乳头就疼的不行，当时我都想给宝宝喂奶粉了。

【坐月子最易犯10个错】

1、产后24小时开奶

产后开奶，许多新妈咪还按照老观念，认为开奶早不好，奶水清，营养少，产后24小时开奶对宝贝才最有益。

正确做法：生产后开奶越早越好，宝贝吸吮妈咪乳头不但可促进乳腺分泌乳汁，同时也有助于妈咪子宫收缩，使子宫早日恢复生产前状态。

此外，早开奶能让宝贝及早喝到营养丰富的初乳，提升身体免疫力。一般情况下，妈咪生产后30分钟即可哺乳。

2、奶不胀不抱宝贝

哺乳过程中，有些妈咪认为乳房不胀说明奶水不多，希望攒多些乳汁再喂宝贝，其实这种做法非常不利于催乳。

正确做法：乳汁分泌不但会越攒越少，不及时哺乳还会导致妈咪患乳腺炎，对妈咪和宝贝都没好处。

妈咪产后5～7天内分泌的乳汁为初乳，营养极高，且含有抗感染物质，应该尽量让宝贝多吃，对宝贝提高免疫力，以及更好地打通乳腺都有益处。

3、月子里不洗头洗澡

不少地方都有妈咪满月后才能洗头、洗澡的习俗，以免产后风。

其实这种做法非常不科学，新妈咪比常人出汗多，加上恶露不断排出和乳汁分泌，所以身体更需清洁，以防病原体侵入。

正确做法：自然分娩的妈咪产后即可洗澡。剖宫产的妈咪拆线两周后可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴。

因此时子宫口未关闭，以防水流沿着阴道进入子宫，引起感染。至于洗头妈咪可根据需要随时进行。

4、月子里不刷牙

民间素有“生个孩子掉颗牙”的谚语，认为妈咪月子里刷牙会动摇牙根，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。

因此，许多妈咪月子里不敢轻易刷牙。

正确做法：妈咪坐月子时进餐次数多，食物残渣存留在牙缝的机会也增多了不少，若不及时清除很容易造成口腔感染，妈咪产后3天可采用指漱方法刷牙。

即在食指上缠上纱布当刷头进行刷牙，这种方法可坚固牙齿，避免牙齿松动。三天后可正常刷牙，切记用温水，以防冷水刺激损伤牙齿及齿龈。

5、坐月子不开窗

有相当部分的新妈咪“坐月子”时会门窗紧闭，把房间弄得密不透风，生怕着凉、受风。其实这种方法只会让室内空气浑浊，更容易让妈咪、小宝贝患上呼吸道感染疾病。

正确做法：适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量，但应避免穿堂风，以防妈咪因刚生产后体质虚弱，患上感冒。

6、不去做产后体检

生产会让妈咪紧张不安，至于产后体检有时便会一拖再拖，特别是恶露排空正常，母乳喂养顺利，身体并无不适时，有些妈咪就想放弃产后体检，其实这种做法非常危险。

正确做法：妈咪产后可能引起的炎症并非根据简单的自我感觉就可以判断的，有些炎症表现隐蔽，放弃产后体检，很容易延误治疗或遗留病症。

因此，产后6～8周一定要去医院进行一次全面的产后检查，以便了解身体各器官是否恢复到孕前状态，发现问题也可尽早治疗。

来源：妈咪宝贝传媒

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