初为人母，对妈咪来说是非常幸福的事情。在这之后，坐好月子便成了头等大事。

月子坐得好，身体才能恢复好，反之便可能引发各种健康危机。

在坐月子期间，妈妈有2个部位是是要剪剪的，不然自己和宝宝就要多受罪。

【头发】

怀孕期间，由于雌激素正在大量分泌，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。

但生完宝贝不多久，等雌激素恢复到正常水平，这些本来该掉却没掉的头发就会开始脱落，到那个时候，我敢肯定，你不是在捡头发，就是在捡头发的路上。

相比长头发，短头发便于打理，在照顾宝宝时也更加方便。所以不少妈妈在产后都选择了剪短发。

【指甲】

宝宝的肌肤很娇嫩，需要精心呵护。在照顾宝宝的过程中，如果妈妈的指甲比较长，很容易划伤宝宝的肌肤。

而且指甲中藏有大量细菌，不仅会对妈妈的身体健康产生危害，还有可能引起其宝宝的肌肤问题。

看着宝宝受罪的样子，妈妈的心中真是又心疼又自责。

所以为了妈妈和宝宝的健康着想，在坐月子的时候还是剪剪指甲比较好。

除了以上两点，妈妈们在冬季坐月子还有许多要注意的地方，一起来学习吧。

让新妈咪身体暖暖，心里暖暖，才能完成一生中重要的“强身固体”大业！

可是，在寒冷的冬季，是不是只要每天待在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢？

那就大错特错了，初春坐月子，要暖不要捂。居住环境要暖，穿衣要暖，身体更要暖。

【勤洗澡、勤换衣】

月子期间由于新妈咪出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以冬季应至少3天洗1次澡。勤换内衣、内裤，以保持身体和皮肤的清洁。最好穿着纯棉的内衣裤，避免穿着化纤类衣服。

【室内空气要新鲜】

宝贝出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气；

新妈咪分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱的状况，恢复健康。

新妈咪和宝贝的居室应清洁、明亮、通风好。通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。

【劳逸结合】

劳逸结合“坐月子”并不是躺在床上一动不动地待上1个月，而是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合。

分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。

月子里新妈咪睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。

【不宜滋补过量】

新妈咪在生产后为了补充充足的营养，很多家庭都会尽量做一些营养丰富的食物，因此大部分新妈咪在坐月子期间不是天天不离鸡鸭，就是餐餐都有鱼肉。

其实，这样的滋补方式不仅会过度滋补引起肥胖，还会因为肥胖而使体内糖和脂肪代谢失调引起各种疾病。

来源：妈咪宝贝传媒

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